Las vitaminas del complejo B participan en una multitud de procesos metabólicos importantes en el organismo y contribuyen significativamente a la salud y al bienestar general.
Este es el caso de las vitaminas B1, B2, B6, B12 y la niacina, que contribuyen tanto al normal metabolismo energético como a la función del sistema nervioso y las vitaminas B2, B6, B12 y niacina ayudan a la reducción del cansancio y la fatiga.
Por otro lado la vitamina B1 contribuye a la función normal del corazón y las vitaminas B6 y B12, además, apoyan la formación de glóbulos rojos y el funcionamiento del sistema inmunitario.
Por último, la biotina y la niacina contribuyen tanto al mantenimiento de la piel en condiciones normales como a una normal función psicológica.